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下面附上一則新聞讓大家了解時事

楊梅首座天幕籃球場啟用鄭文燦：使用率可增60%-80% | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園市楊梅區新富兒童公園籃球場增設薄膜天幕17日完工啟用，市長鄭文燦鄭表示，市府積極推動空間活化政策，在不縮減公園綠地面積的前提下，闢建天幕球場、廣場等設施，這次投入1200萬元，打造新富兒童公園籃球場天幕，也是楊梅區首座天幕籃球場。鄭文燦說，新富兒童公園籃球場天幕除了打球、運動外，也可做為練習外丹功、土風舞或市民戶外集會等場所，功能多元好用，也讓社區生活更豐富，市府在楊梅地區投入百億元以上經費，持續推動大小建設，大大提升楊梅地區生活機能。. } }); } 鄭文燦還提到，市府先前與體育大學合作，針對桃園體育設施進行調查，報告建議除了增加大型體育園區、國民運動中心等場館，也需要針對原有體育設施進行活化。依據過去經驗顯示，加蓋天幕的球場使用率平均成長6至8成，目前楊梅區已有4大3小天幕設施，未來希望尋覓更多合適地點設置，且不侷限籃球場，其他類型球場也納入考慮。此外，市府也針對公園設施進行活化，包括增加體育設備、遊戲設施，其中共融式遊具相當受到親子歡迎，希望市民都能充分運用公園的設施。年終募集選購指南鄭文燦指出，楊梅正在進步正在改變，市府全力發展各式建設，包括設置大型下水道系統，提升楊梅地區污水處理效能，改善社子溪、老坑溪、頭前溪河川流域水質，也規畫闢建體育園區、跆拳道訓練中心、展演中心、楊梅行政中心等大型場館，而楊梅首座社會住宅選址於金門新村，目前已完成PCM專案管理顧問標發包正在設計，未來也將增闢購買優惠楊梅直達台北的快捷公車，讓市民生活更便利。桃園市府近年積極行銷楊梅在地文化特色有提燈踩街、迎媽祖活動，以及地景藝術節，都慢慢形成口碑，今年市府也編列2000萬元舉辦「富岡鐵道藝術節」，明年起每2年舉辦1次，加上仙草花節、楊梅休閒農業區等，串聯富岡地區的觀光文化優勢。天幕球場不限球類運動，也可以提供舞蹈、氣功等社團活動。圖/桃園市楊梅區公所提供分享首選介紹哪裡買facebook 新富兒童公園籃球場天幕啟用，地方上肯定。圖/桃園市楊梅區公所提供分享 facebook 鄭文燦表示過去統計，有天幕的球場可以提高60%~80%使用率。圖/桃園市楊梅區公所提供分享 facebook 新富兒童公園籃球場天幕啟用，也是楊梅區首座天幕籃球場。圖/桃園市楊梅區公所提供分享 facebook 鄭文燦（右）表示楊梅有體育、行政等多個園區建設進行中，區長羅國裕（左）是在地人，全力協助市府推動地方重大建設。圖/桃園市楊梅區公所提供分享 facebook 新富兒童公園籃球場天幕啟用典禮，吸引鄉親到場搶先體驗。圖/桃園市楊梅區公所提供分享 facebook

喝酒助眠是大忌！想治失眠　醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。

有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。

最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯／陳沛錡